6st gul lök
2st burkar konserverade tomater (kan uteslutas, godare då)
1 mellanstort vitkålshuvud
3 buljongtärningar
2 gröna paprikor
4 morötter
1 selleristjälk
krydda efter smak

Ansa o strimla grönsakerna, häll i vatten så dom täckts. Koka i ca: 1 timme Smaka av med olja o ni vill.
Du kan äta så ofta och så mycket du vill av soppan, ju mer du äter desto mer går du ner i vikt.

Detta ska du äta utöver soppan:

Dag 1:
Ät alla sorters frukt (ej banan), gärna meloner.
Dag 2:
Alla sorters grönsaker, hur mycket du vill, kokta eller färska. Undvik ärter, säd o bönor.
Dag 3:
Alla sorters frukt och grönsaker ( ej banan eller potatis )
Dag 4:
Ät 5-8 bananer och drick 5-8 glas lättmjölk.
Dag 5:
Ät 5-6 tomater och ca: 300g nötkött, försök att dricka 8 glas vatten
Dag 6:
Ät nötkött så mycket du orkar utöver soppan, samt grönsaker.
Dag 7:
Ät så mycket du vill av mörkt ris, grönsaker, sockerfria safter, the eller kaffe utan socker. Ingen soppa.

Sjukhuset lovar att du går ner 4-7kg på en vecka med hjälp av denna diet.
Du kan äta hur mycket soppa du vill, och ändå minska i vikt för att dessa ingredienser bränner kalorier i samma takt som du producerar.
Du kan följa dieten så länge du har ork och lust.